[...] ze 45min przed treningiem, albo 1h przed treningiem , albo 3h przed treningiem... Chcialabym sie dowiedziec ktora wersja jest prawdziwa, po jakim czasie od spozycia L-karnityna sie wchlania i ma najlepsze dzialanie? Jaka dawke organizm jest w stanie przyswoic bo ostatnio sprzedawca w aptece powiedzial ze lepiej brac jedna kapsulke 1000mg [...]
[...] koktajlowe, sałata, wszystko polane oliwą z oliwek, suple: Hepaplus olimpu, InhAR Megabola, Sylimarol, Encopirin Cardio 81 (81 mg aspiryny) przed treningiem: BCAA, l-karnityna, wit. C po treningu (ale przed cardio) BCAA, po treningu duży banan, 20 min. później 35 g izolatu serwatki posiłek 4 (po treningu): 100 g ryżu, 150 g kurczaka, [...]
Witam was wszystkich. Jako, że jest to mój pierwszy temat, który założyłem proszę o wyrozumiałość i każdą krytykę przyjmuje na klatę :) Po połtora rocznych "bezpłciowych" treningach i nabraniu jednoczesnie masy mięśniowej jak i tłuszczowej przyszedłczas na poważne przemyślenia. Plan, który tworzyłem przez ok 2 tygodnie oparty jest na wielu [...]
[...] bo od czerwca tego roku zaczełem biegać i robiłem to aż do 10 sierpnia.Wtedy też właśnie zaczeła się moja pierwsza "poważniejsza"suplementacja.Thermo Speed Extreme ,L-karnityna no i Therm Line 2.Przedtem zażywałem białka sojowego hehe;].Jestem osobą o budowie""CHUCHRO""albo inaczej zwał"KRUSZYNKA".Przed bieganiem moim celem był brzuch [...]
[...] nie pełniące bezpośredniej funkcji energetycznej czy odżywczej, jak różnego rodzaju wyciągi roślinne czy też substancje usprawniające określone funkcje metaboliczne (np. karnityna). W ramach suplementacji są one podawane w skoncentrowanej dawce (np. w formie tabletki lub kapsułki), dzięki czemu bardziej aktywnie wspomagają i regenerują [...]
[...] Planuje wziac sie za plywanie i wrocic na silownie. plywanie jakies 3 razy w tyg po 1h, silowania 4 razy w tyg po 2-2,5h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tylko l-karnityna Olimpu - 1 tabl./1900 mg w tym winian l-karnityny 1341 mg/3 tabl. w tym l-kanityna 900 mg/3 tabl. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak najbardziej [...]
[...] na skośnej ławce 2 serie 12 powt. 3. Spinanie 2 serie 12 powt. DODATKOWO w każdy pozostały dzień bieg (z psem :>) około 2 km. DIETA zero posiłków po 18 SUPLEMENTY L-karnityna Po 2 miesiącach treningu straciłem: waga: 84 (-8 kg), obw. brzucha 95 (-9 cm), Planuję teraz wprowadzić do biegu HIT-a. Na siłownię nie dam rady chodzić częściej [...]
Czesc ;) Obecnie jestem na takich suplach Cm3 2x5kaps Hmb 2x4kaps L Glutamine 2x3kaps L karnityna ?? Clenburexin okolo treningowe System piramidalny Bcaa 8gr rano naczczo i po treningu Profi Mass po treningu lub w dzien bez miesa Zestaw vitamine z olimpa dwie kaps na dzien i noc Cm3 bcaa glutamine hmb przyjmuje naczczo z rana wszystko lykam i [...]
Witam. od paru dni się odchudzam a wygląda to mniej więcej tak wstaję rano na czczo 2 kap. L karnityna 600 i 2 kap termo speed śniadanie ok 3 jaj płatki owsiane rodzynki i troche miodu lub chleb razowy ok 3 kromki i serek wiejski pół godz przed obiadem 14 -15 godz. 2 kap l karnityna i 2 termo speed po ok 2-3 godz 2 kap l karnityna obiad w pracy - [...]
Zaczne od tego ze dane sa w profilu a moze juz kilka osob mnie kojarzy np. z testu jaki przeprowadzalem na siłe klaty(co prawda nie poszlo tak jak chcialem ale mniejsza o to ) Teraz planuje na poczatek albo polowe lutego cykl na ktory pojdzie dosc sporo kasy odzywy juz zamowione sa w drodze PEWNIE BEDE PROWADZIL MOJA RELACJE W DZIALE TESTY A [...]
[...] delikatna nuta mezomorfika Przeciwskazania brak Ćwiczenia piłka nozna w klubie w czasie gdy nie mog isc na trening biegam lub skacze na skaknce Brane suplementy L-karnityna z treca oraz therm line II z olimpa (po tym slabiutkim splaczu nie odczuwalem zadnych dolegliwosci) Co biore podczas redukcji Thermo speed extrem z olimpa [...]
Witam, niedawno natknąłem się na tą odżywke. Jest już na allegro (cena ok.110zł, na zachodzie 17$), więc może warto ją przedstawić ? Być może ją kupie do testów, ale jest droga i nie wiem czy lepiej nie kupić sobie jakieś białko czy coś. Czy ktoś ma jakąś opinie o tym "cudeńku" ? Mówią, że można nawet urosnąć wzwyż hehehe xD Pozwoliłem sobie [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak fotografii... Wiek: 21 Waga: 77 Wzrost: 174 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : jakiś czas temu L-karnityna, którą odstawiłem. Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: WPC ilość dni wolnych od [...]
[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: Nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak (mix białkowy, bcaa, cm3, zma, vitaminy, flexit, carbo CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:Tak, l-karnityna oraz Assault MP *************************************************************** TRENING POD MMA Ciało podzielone na dwie duże partie: A – całe nogi, cały grzbiet [...]
L-CARNITINE firmy MYOGENIX to suplement diety zawierający jeden z najbardziej skutecznych związków ułatwiających odchudzanie. Wynika to ze szczególnych właściwości transportowych L-Karnityny. Związek ten pełni rolę specyficznego taśmociągu przewożącego tłuszcze do miejsc ich całkowitego spalania. Im wyższe stężenie L-Karnityny w komórkach, tym [...]
[...] : Ze zdrowiem wszystko w porzadku; hormonow nie biore Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia i rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Dawno temu L-karnityna i roznego rodzaju fut burnery, posiadam bialko i aminokwasy BCAA (obecnie nie zazywam bo nie bardzo wiem kiedy i w jakich ilosciach Stosowane wcześniej diety : [...]
Witam, otóż stwierdziłem iz nadszedł ten moemnt keidy tzreba sie za siebie wziac, czas schudnąc i to nie troche ale o 30 g ;] chce wócic do mojej poprzedniej wagi z przed 3 lat, więc chodzę na siłownię od pon-pt czyli 5 razy w tyg. do tego zakupilem sobie zestaw THERMO FAT BURNER 120t+ FAT TRANSPORTER 90tab+ L-KARNITYNA SOFT GEL 120k na początek [...]
[...] SOFTGEL LIQUID 120 kaps. Dawkowanie to 2 kapsułki przed treningiem i 1 po południu, bądź rano, jeśli będę biegał wieczorem. Moje pytania: 1. Brał już ktoś kiedyś tę l-karnityna, jakie są wasze opinie na temat takiej postaci i tego produktu? 2. Rano chciałbym ją wziąć razem z koktajlem białkowym (anty katabiolizm) czy będzie się to [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: kazda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Dymatize Dyma Burn Lkarnityna Olpran Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: low carb